Como adaptar a Spicy Food

Ao planejar uma viagem para uma região que é famosa por sua comida picante, que é uma boa idéia para tentar adaptar o seu estômago para o calor antes que você vá. Adaptar-se a comida picante não levar algum tempo e pode causar alguma indigestão, dores de estômago e outras questões há algum tempo.

Instruções

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Entenda existem vários graus de spiciness, e mais comida americana é bastante sem graça. Comece acrescentando apenas um pouco de tempero para seu alimento. Cozinhar em casa é uma ótima maneira de começar para que você possa monitorar os níveis e acompanhar o que spices que você usa. Confira um guia de viagem para aprender que tipos de especiarias são comuns na região que você estará visitando.

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Distinguir entre a forma como os diferentes especiarias fazer você se sentir e os efeitos que têm sobre o seu corpo. Se você estiver viajando para um país estrangeiro, procure os nomes das especiarias incômodos na língua da região e memorizar as palavras de modo que você pode pedir para aqueles que não podem ser adicionado aos seus alimentos.

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Trabalhar em sua tolerância. Aumentar a quantidade de tempero que você usa. Com o tempo, você vai perceber que não parece tão quente ou ter o mesmo efeito em você. Isto é, quando você deve adicionar mais.

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Mantenha um copo (ou litro) de leite nas proximidades; este é um remédio rápido para uma boca ardente. Se você está sofrendo, não se esqueça de beber água. Água intensifica o calor. Leite neutraliza os óleos das especiarias que fazem com que o calor e lava-los.

Dicas:

  • Muitas culturas utilizar iogurte natural com a finalidade de reduzir o calor de especiarias. Se você estiver viajando no exterior, pode ser uma boa idéia para se adaptar ao iogurte natural também.
  • Consulte o seu médico sobre a adição de alimentos picantes para a sua dieta, especialmente se você tem uma história de úlceras ou problemas gastrointestinais.