Use o balanço forehand sobrecarga quando o ônibus está vindo de uma trajetória de alta, como uma profunda servir ou um tiro certeiro.

Instruções

1

Posicione-se por trás e por baixo do shuttle à medida que cai em direção a você a partir de uma trajetória de alta.

2

Passo para trás com o pé raquete e apontar o seu ombro não raquete em seu alvo.

3

Levante ambos os braços até um pouco acima da altura dos ombros. Seu braço não raquete deve estar na frente do seu para o equilíbrio, com o braço da raquete atrás de você e segurando a raquete com um punho erguido.

4

Deslocar a maioria de seu peso para o pé para trás.

5

Swing através do serviço de transporte com um braço reto, mantendo o pulso inclinada para trás.

6

Transfira seu peso de seu pé de volta para o pé da frente como você balançar.

7

Encaixe seu pulso para golpear a peteca.

8

Bata o ônibus enquanto ele ainda está acima e na frente de você.

9

Siga através, em primeiro lugar com o seu pulso e, em seguida, com o seu braço.

Dicas:

• O ângulo do seu rosto raquete vai depender do tipo de foto que você deseja bater - face aberta para uma chance clara ou tiro de gota, e cara fechada por um tiro da quebra.
• A quantidade de pressão de pulso que você usar vai depender do tiro aéreo você está batendo - mais pulso encaixar em uma chance clara ou esmagar tiro, e menos em um tiro de carro ou queda tiro.