Porque o remo é um esporte com benefícios aeróbicos óbvias, muitas pessoas levá-la até para o exercício. Mas se você tem uma vantagem competitiva, corrida pode ser mais interessante. Scull corrida é uma maneira fácil de começar, já que você não precisa de um parceiro.
Instruções
1
Encontre uma corrida scull você gostaria de participar. Saiba tudo sobre esta corrida, incluindo o curso e quando isso vai acontecer. Pratique cada dia, simulando condições de corrida.
2
Pagar dívidas, se necessário. Algumas raças pedir para você pagar uma taxa, enquanto outros não. Se a corrida scull você escolheu pede uma taxa de entrada, paga-lo cedo para que você não precisa se preocupar com o esquecimento.
3
Chegue cedo no dia da corrida. Check-in no balcão de registo e fazer todas as perguntas que você possa ter em relação as regras. Na maioria das raças que você vai ter que anexar um número a si mesmo, embora como e onde serão diferentes por corrida.
4
Chegar ao ponto de partida inicial. Você só vai ser permitida uma certa quantidade de tempo no banco dos réus, de modo a obter o seu shell na água rapidamente e, em seguida, sair do caminho.
5
Line up quando o árbitro diz que é hora. Ele vai garantir que todos está começando no mesmo ponto.
6
Assista os sinalizadores. O juiz vai dispensar uma bandeira branca se as conchas estão bem alinhados e um verde um, se não. Depois que o juiz renuncia a bandeira branca, o motor de arranque irá sinalizar o início da corrida com a desistência de uma bandeira vermelha.
7
Remar seu mais duro e permanecer no curso marcado. Manobrar em torno de todos os obstáculos em seu caminho e prestar atenção para os outros barcos como você fazê-lo. Sempre exibir o desportivismo em sua corrida para a linha de chegada.
Dicas:
- Remo significa que você está segurando dois remos em vez de um. Este tipo de enfileiramento pode ser feito sozinho ou com um grupo de dois ou mais. Naturalmente, o tamanho do barco determina o número de pessoas que necessita.
- Seja um nadador competente antes de tentar correr um scull. Se por algum motivo o seu barco se inclinou, não deixe o seu barco-ficar com ele até que alguém pode vir a ajudá-lo. Considere o uso de um dispositivo de flutuação pessoal durante a corrida para mantê-lo seguro.