Há duas razões principais de beisebol e softbol jogadores deslizar em bases. Deslizante permite a jogadores ofensivos para alcançar uma base eficiente e diminuir suas chances de ser marcado por um jogador defensivo. A segunda razão é para evitar a colisão e possíveis ferimentos com outro jogador. De fato, muitas organizações de beisebol e softball da juventude têm implementado uma régua de cálculo obrigatório, também conhecido como a "regra de prevenção de colisão", a fim de manter os jogadores seguro. Se um corredor de base não tenta deslizar para evitar a colisão com um jogador de defesa que será chamado de "fora" pelo árbitro. É importante compreender a maneira correta de deslize, a fim de evitar lesões.

Instruções

1

Sprint em plena passo para a próxima base quando a bola está em jogo. Corredores de base fazer isso quando um batedor rebate a bola ou se o corredor baixo escolhe para roubar uma base. Corredores de base devem se preparar para deslizar cerca de quatro etapas antes de chegar à base.

2

Comece a mudar o seu peso para o lado esquerdo como você diminuir o seu corpo em direção ao chão e dobre os joelhos ligeiramente.

3

Flexione o joelho esquerdo e dobrar o pé esquerdo debaixo de seu joelho direito que você continue a diminuir o seu corpo em uma posição sentada. Quando feito corretamente, suas pernas vão formar uma figura "4" e que a maioria do seu peso corporal deve estar no seu quadril esquerdo.

4

Abaixe-se para o chão, continuando a impulsionar para a frente e permitir que a força de seu movimento a inclinar-se para trás de modo que você está quase que estabelece plano. O objetivo do deslizamento é minimizar a área de superfície do seu corpo para que você possa atingir o saco com segurança por baixo da marca de um jogador defensivo.

5

Eleve a perna direita estendida um pouco quando você se aproxima o saco para evitar bater o pé para a base, que está ligado à terra. Léguas da Juventude continuamos a implementar bases separatistas que destacam a partir do solo após o impacto significativo para reduzir este risco de lesões. Seu pé direito deve fazer contato com o saco. Certifique-se de não perder o contato quando você começa a ficar de pé.