Salmon contém omega3s e outros nutrientes, tornando-se uma refeição grande para o comedor de saúde consciente. Ele também tem um baixo teor de mercúrio tornando-o seguro para comer regularmente. Salmon nem sempre é fácil de fazer como ele flocos e se rompe. Ternos Salmon muitos temperos, incluindo sumos de citrinos, mostarda e molhos cremosos. Para cozinhar salmão simplesmente, você não precisa de todos os extras. Isso vai diminuir o seu tempo na cozinha.

Instruções

1

Descongele o salmão na geladeira durante a noite ou colocá-lo em um saco plástico à prova de água e colocá-lo em uma banheira de água fria por 30 minutos.

2

Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit cerca de dez minutos antes de começar a trabalhar com o salmão

3

Remover salmão da embalagem. Meça a espessura do salmão com uma régua.

4

Temporada ambos os lados do salmão sua escolha de especiarias, como limão, sal e pimenta.

5

Pulverizar o pedaço de papel alumínio com antiaderente spray. Coloque o salmão sobre a folha e, em seguida, colocar a folha em uma assadeira.

6

Asse no forno por 10 minutos por polegada de salmão. Retire quando cozidos e servir.

Dicas:

• Quando o salmão é feito, flocos off facilmente com um garfo.
• Não comer salmão cru.