Como a cozinhar arroz integral em um fogão lento

Como a cozinhar arroz integral em um fogão lento


Fazer alterações em sua dieta pode ser difícil, por isso, quando você está tentando adicionar saudáveis, cereais integrais em sua dieta, você quer fazê-los ser simples. O arroz integral é uma melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras do que o arroz branco, mas também pode ser um aborrecimento para fazer por causa de seu tempo maior de cozedura. Tente fazer o arroz integral em um fogão lento para que você não tem que ser amarrado para o fogão para até uma hora.

Instruções

1

Medir duas xícaras de arroz integral e cinco xícaras de água na bacia do seu fogão lento. Para ganhar mais, basta manter a proporção do mesmo (ou seja, 2 1/2 xícaras de água para cada xícara de arroz).

2

Adicione sal a gosto. Tente uma colher de chá. por xícara de arroz a primeira vez que você faz o arroz integral, e ajustar a quantidade no futuro, se necessário.

3

Misture os ingredientes juntos e colocar a tampa no fogão lento.

4

Ligue o fogão lento e definir o temporizador para três horas.

Dicas:

  • Se o arroz fica demasiado macio para sua preferência, tente usar apenas dois copos de água por xícara de arroz.
  • Não abra a tampa enquanto o arroz está cozinhando. A umidade vai escapar eo arroz não vai cozinhar corretamente.