Coisas que podem ser cozinhados para o almoço do seu namorado



Embalagem um almoço para o seu namorado lhe mostra que você se importa e dá-lhe uma oportunidade para melhorar sua saúde. Refeições cesta de comida deve ser enchendo os o suficiente para levá-lo ao longo do dia, proporcionando os nutrientes que ele precisa. Comida caseira ou refeições naturais pré-embalados são as opções mais saudáveis.

Leftovers

Sobras para fazer um almoço saudável e facilmente compactáveis ​​para o seu homem, e também permitem que você use-se comida da noite anterior. No planejamento de almoço do seu namorado, cozinhar o jantar mais do que você normalmente faria para que você tenha o suficiente para o almoço no dia seguinte. Coloque as sobras em um recipiente de plástico por isso é imediatamente pronto para ele no dia seguinte.

Sanduíches

Sanduíches são facilmente compactáveis ​​e pode ser diversificada, que prevê uma nova refeição todos os dias. A manteiga de amendoim e geléia sanduíche padrão é um favorito intemporal, mas você pode enfeitar a refeição, fazendo um sanduíche de carne e vegetais, incluindo fatias de presunto, alface, tomate, maionese e mostarda. Mantenha os tomates entre a alface e presunto para que eles não fazem o pão encharcado.

Microwavable pré-embaladas

Alimentos pré-embalados é uma opção fácil e saudável para almoço quando seu namorado tem acesso a um micro-ondas. Estas refeições incluem frequentemente a maioria, se não todos, os vários grupos de alimentos, e uma variedade de escolha está disponível. Uma combinação tradicional de massas, vegetais e um molho de creme pode ser delicioso e conveniente.

Sopa

Um grande lote de sopa é facilmente repartido e congelado para uma solução barato almoço. O processo é simples, se você colocar cada parte em um recipiente de plástico e, em seguida, para o freezer. Quando você embala seu almoço, basta puxar a sopa repartido fora da geladeira e colocá-lo em sua bolsa.

Variedade

Faça uma variedade de almoços para o seu namorado, que incluem todos os grupos alimentares. Muitos namorados que trabalham recorrer a almoços rápidos que nem sempre são nutricionalmente completa. Comece-o lentamente em um caminho saudável, deixando frutas e legumes frescos cortados em cima do balcão. Gradualmente trabalhar estes tipos de itens em seus almoços.