Clubes de saúde em Kyle, Texas

Clubes de saúde em Kyle, Texas


Kyle, Texas, uma pequena cidade de cerca de 7500, está localizado no coração do Texas. Entre San Antonio e Austin, Kyle é uma cidade pitoresca, com um departamento de parques e recreação, que organiza atividades comunitárias ao longo do ano para incentivar os moradores a ficar em forma. Estudos têm mostrado que a dieta e exercício ajuda a prevenir a diabetes e outras doenças. Então, o que você faria se não há uma atividade comunitária que semana? Participar de um clube de saúde é uma ótima maneira de manter a forma. Como membro, você sempre terá acesso a esteiras de saúde do clube, aparelhos elípticos e bicicletas ergométricas. A maioria inclui uma sala de musculação, com máquinas e pesos livres para treinamento de força.

Anytime Fitness

Anytime Fitness é fácil de encontrar em Kyle, localizado na Interstate 35 na Brent Blvd. Este ginásio 24 horas apresenta uma série de comodidades, incluindo esteiras, máquinas de cross-training elípticos, bicicletas ergométricas, steppers, pesos livres e kettlebells. Este clube também tem segurança 24 horas, estacionamento gratuito, treinamento de pessoal, TVs, banheiros privativos e chuveiros privados. Gamas de assinatura mensal, mas os custos são de aproximadamente US $ 60 por mês. Uma oferta de adesão é em Qualquer Lugar Clube Access, que permite que você tenha acesso a milhares de clubes de saúde Anytime Fitness.

Elite Carroçarias

Elite carroçarias é um tipo diferente de health club. Não é o seu ginásio típico, mas em vez disso se refere a si mesmo como um estúdio privado que fornece serviços de fitness voltadas para mudanças de estilo de vida. Esta é uma ótima opção para você se você não tiver feito um monte de aptidão no passado. Cada dia que você entra, você vai encontrar-se com um personal trainer que irá levá-lo através de um programa de condicionamento físico específico para suas necessidades e habilidades. Elite Carroçarias está localizado um pouco fora de Kyle, a 121 Salão Profissional Círculo, Suite D perto de Mountain City.

Outras opções de fitness

O exercício não tem que ser feito em uma academia. Parques de Kyle e muitas atividades do departamento de recreação incluem bola, aulas de natação e um passeio de bicicleta da família. Existem várias artes marciais e centros de Taekwondo em Kyle que oferecem aulas semanais. Há também está apto Texas Boot Camp, que oferece aulas que são únicos e diferentes. As aulas combinam intervalos de cardio de alta intensidade com treinamento de peso, de modo a obter tanto a queima de calorias e tonificação exercício na mesma classe. Esta é uma ótima maneira de entrar em forma, sem aderir a um clube de saúde e pagar essa taxa mensal.

Considerações

Ao decidir participar de um clube de saúde ou expandir suas opções de fitness, considerar o seu nível de condicionamento físico atual. O exercício físico é algo que você pode construir em cima; você não deve tomar em muito mais do que seu corpo é usado para imediatamente, colocando pressão sobre seus músculos e seu coração. Em vez disso, lentamente aumentar o seu tempo com máquinas cardiovasculares e lentamente adicionar pesos adicionais quando de treinamento de força. Quando apenas começando, considerar trabalhar com um instrutor de fitness ou consultor, ou pedir a um amigo que é mais experiente para obter dicas.