O exercício é um componente importante de uma boa saúde. Ambos cardiovascular e treinamento de resistência estão disponíveis em clubes de fitness para trazer seu corpo ao seu potencial máximo. Clubes de fitness estão disponíveis em todo os Estados Unidos, incluindo a grande cidade de Chicago. Chicago tem clubes de saúde em toda a cidade, por isso, independentemente de onde você mora, não há certeza de ser um local de treino por perto.

Chicago Fitness Center

O Fitness Center Chicago (CFC) é um clube de fitness que abrange mais de 50 mil metros quadrados com cerca de 3.000 membros. Há duas salas de equipamentos: um para cardio e musculação parte superior do corpo e os outros dedicados inteiramente à formação inferior do corpo. As aulas são uma parte importante do CFC e incluem a formação do núcleo, a bomba de energia, fiação, kickboxing, campo de treinamento de levantamento de peso para mulheres e shidokan. Eles abrigar a sede de os EUA Shidokan Karate Association. As aulas são ministradas em uma sala de condicionamento aeróbico. CFC também tem vestiários renovados no início de 2000, uma pista de corrida coberta, instalações de bronzeamento e um campo de golfe indoor. Se você está interessado em se tornar um membro do CFC, você pode usar um passe gratuito para os hóspedes a experimentar o clube antes de se juntar oficialmente.

Chicago Fitness Center
3131 N. Lincoln Ave
Chicago, IL 60657
773-549-8181
chicagofitnesscenter.com/

East Bank Clube

East Bank Club é uma instalação de pé 450 mil metros quadrados, com mais de 10 mil membros, localizada no bairro de River North de Chicago. É mais do que apenas um clube de fitness, já que inclui um pro-shop, salão de beleza, spa, centro de actividades para crianças, centro de negócios, fisioterapia, uma lavagem de carro, limpeza a seco, dois restaurantes, dois cafés, um bar de sumos e uma sala de banquetes para eventos privados. As aulas são divididas em categorias, incluindo o treinamento de força, treinamento de água, cardiovascular, dança, artes marciais, golfe, squash, pré-natal e alongamento. Além de pesos livres, os membros do clube também tem mais de 450 peças de equipamento de cardio e musculação para o seu uso. Eles podem optar por criar o seu próprio programa de treino ou usar um personal trainer e nutricionista. Em outubro de 2010, uma adesão individual foi uma taxa de iniciação $ 500 e, em seguida, US $ 170 por mês. Há descontos previstos parcerias e membros menores de 25 anos.

East Bank Clube
500 Norte Rua Kingsbury
Chicago, IL 60654
312-527-5800, ext. 206
eastbankclub.com/

East River Clube

O East River Clube (REC) é um centro de fitness de luxo que faz parte da Bally Total Fitness. Há quatro estúdios de exercício, dois dos quais são criados especialmente para a fiação e Pilates. Outras classes cair sob cardiovascular, dança, combate, holística ou condicionamento. O ginásio em si oferece máquinas de cardio e musculação que pode ser usado sozinho ou com um personal trainer fornecido pelo ginásio. A sua piscina privada é purificado com o ozônio e REC se orgulha de não usar produtos químicos para o saneamento. Uma coisa ofertas REC que o diferencia de outros centros de fitness é placas de energia. Placas de energia são uma superfície plana de metal que são supostamente para melhorar a circulação, reduzir a aparência da celulite, estimular a força muscular e aumentar a flexibilidade por meio de tecnologia de vibração. Por dívidas, os interessados ​​são incentivados a telefonar ou visitar em um passe livre por causa de diferentes níveis de adesão.

East River Clube
355 East Grand Avenue
Chicago, IL 60611
312-467-1111
therivereastclub.com/

West Loop Athletic Club

O West Loop Athletic Club (WAC) é um clube menor de 32.000 metros quadrados, embora ainda oferece uma quadra de basquete completo e uma piscina com raia de natação. Além do equipamento de ginásio padrão e aulas de cardio e musculação, WAC oferece grupos de treinamento semi-privados. Eles variam de acordo com a temporada, mas a queda de 2010 incluiu dois campos de treinamento e um grupo de "All About Moms". Triatletas ou triatletas aspirantes pode estar interessado no clube de triatlo, que se concentra no treinamento para os grandes eventos. WAC tem uma liga de basquete para adultos que perdem a competição de esportes de equipe. Em outubro de 2010, a taxa de inscrição foi de US $ 50 para membros e $ 65 para não-membros. Pagamento da anuidade podem ser obtidas através do telefone e WAC oferece uma variedade de descontos. Tarifas especiais estão disponíveis para artistas, escritores, assistentes sociais, trabalhadores sem fins lucrativos, professores, estudantes ou empresas corporativas que gostariam de juntar-se como um grupo.

West Loop Athletic Club
1380 W. Randolph St.
Chicago, IL 60607
312-850-4667
westloopathleticclub.com/