Causa da tendões doloridos

Os tendões são cordões de tecido resistente que conectam os músculos aos ossos; os tendões do corpo pode se tornar dolorido devido a várias condições diferentes, muitas vezes decorrentes da utilização estressante do músculo ligado ao tendão.

Esforço repetitivo

Músculos e tendões podem sentir dor um ou dois dias depois de ter sido submetido a esforço repetitivo; as chances de aumento soreness como nível de atividade aumenta.

Cepas

Músculos e tendões podem ficar tensas ou "puxado" se eles são esticados para além dos limites normais de flexibilidade; um tendão tenso tende a sentir dor e, possivelmente, a dor se seu músculo está envolvida.

Dor Crônica

Dor tendão pode desaparecer por conta própria, sem mais sinal de dano, mas também pode potencialmente se tornar um problema crônico devido a doenças como tendinite e tendinose, onde os tendões estão inflamados ou acumulam dano ao longo do tempo.

Prevenção

Dor tendão pode ser prevenida em muitos casos, evitando a atividade física extenuante excessivamente e alongamento dos músculos e tendões regularmente.

Considerações

Após sofrer uma lesão no tendão é importante para descansar o tendão tempo suficiente para fazer uma recuperação completa antes de retornar aos níveis anteriores de atividade sob o risco de enfraquecer o tendão.