Caseiros Argola de Ginástica

Caseiros Argola de Ginástica


Ginástica anéis costumava ser um dispositivo elétrico na maioria dos ginásios, mas eles foram retirados em favor de equipamento mais seguro e comprovado como os anéis podem causar ferimentos a pessoas que não sabem como treinar com eles. No entanto, para aqueles que se sentem à vontade para dar-lhes um tiro ou tem sonhos de tentar entrar para a equipe de ginástica olímpica, um dia, você pode construir seus próprios anéis hymnastics caseiros de utensílios domésticos e um pouco de graxa de cotovelo - embora você pode querer salvar alguns dos que para a formação do anel em si.

Anéis de PVC

Ao tomar corda de nylon tecida que é pelo menos 3/4 de polegada de espessura e executá-lo através de cotovelos de PVC, você pode facilmente criar anéis. Atar a corda na abertura de cada cotovelo para concluir o anel e, em seguida, executar o mais fim a uma seqüência de suporte como um feixe de teto ou um bar bem protegido que pode suportar todo o seu peso (e mais alguns). Isso provavelmente vai custar-lhe total de US $ 15 a $ 20. Certifique-se de comprar o excesso de corda para que você possa ter um pouco de tentativa e erro ao construir os anéis.

Anéis fechamento e corrente

Ainda mais simples e mais barato ainda, anéis bolsa de seis polegadas pode ser comprado em lojas de hardware e de fornecimento esportivo e pode ser ligado firmemente em uma viga no teto ou bar que pode suportar com segurança o seu peso com correntes e cadeados. Basta comprar uma quantidade igual de elo de corrente para cada anel e um forte mestre bloqueio para bloquear a corrente para cada um dos anéis. Embora isso possa ser barulhenta e dolorosa, se você decidir virar e envolvê-la em torno de seus braços, ele vai ser tão seguro, se não for mais seguro, em seguida, corda de nylon. E o que é melhor, você pode mover os anéis de bloqueio e cadeia para outro local sem ter que cortar ou desatar nada. Você simplesmente desbloqueá-lo.

Soga Anéis

Se você pode amarrar uma boa corda, amarrar dois. Comprar um longo período de grosso, pesado dever corda e amarrar dois laços de igual comprimento, de modo que o laço laços anéis forma de corda para você se apegar com cada mão. Enrole os laços com fita isolante ou capataz de modo que é suave em suas mãos e você eficientemente virar e girar as palmas das mãos sobre a extremidade final, sem ferir ou queimando-os. Enquanto esses anéis não vai manter a rigidez dos anéis profissionais, que irá torná-lo mais difícil de fazer seus exercícios, inicialmente, eles são realmente mais difíceis de treinar em, tornando o real, anéis profissionais parecer mais fácil quando você realmente começar a usá-los em competição.