A caminhada longa e agradável é um bom treino, por isso só faz sentido que empurrar um cortador de grama em que caminhada longa e agradável tornaria ainda melhor. Ao cortar a grama não vai necessariamente pavimentar o caminho para a perda de peso, ele vai ajudar você a queimar algumas calorias durante a execução de uma tarefa relaxante e prazerosa.

Poder Mower

A maioria dos cortadores residenciais são motorizado; há um motor e, geralmente, algum tipo de dispositivo de tracção para fazer a máquina fácil de empurrar em torno de um período prolongado de tempo. De acordo com caloriesperhour.com, um site que calcula a queima de calorias para milhares de atividades, uma pessoa de 150 quilos vai queimar 306 calorias por hora, empurrando um cortador de grama.

Mão Mower

Alguns proprietários têm pequenos gramados ou usar motores não energizados por razões ecológicas. Enquanto cortadores de mão velha eram difíceis de usar, design moderno mover (e corte) muito mais suave. De acordo com caloriesperhour.com, uma pessoa de 150 quilos vai queimar cerca de 408 calorias por hora, empurrando um cortador de mão.

Equitação Mower

Mesmo sentado em um cortador de equitação pode queimar algumas calorias; seu corpo precisa de energia para realizar suas funções básicas, e há um pouco de viragem, de direção e equilíbrio envolvidos. De acordo com caloriesperhour.com, uma pessoa de 150 quilos vai queimar cerca de 170 calorias montando um cortador de energia por uma hora.

Como seu corpo queima calorias

Seu corpo precisa de calorias para fazer tudo o que faz; respiração, a função do órgão, tudo. Ele precisa de mais calorias a mais ativo você for. Isto é porque o exercício é a chave para a perda de peso; enquanto consome menos calorias irá ajudá-lo a equilibrar o seu consumo de energia com a energia consumida, o exercício vai ajudar seu corpo a queimar mais calorias do que se leva em --- isto é o que faz com que você queimar gordura e perder peso.

Variações

Quanto maior você é, mais energia que você precisa para se mover. Queima de calorias depende também o metabolismo do seu corpo, ou a velocidade com que ele consome calorias. Pessoas com metabolismo mais elevados queimar mais calorias e exigem mais energia para passar o dia.