Qualquer tipo de atividade física pode queimar calorias e se tornar uma parte de sua rotina de exercícios. Cortava a grama com um cortador de grama pode ser bastante o treino. Existem dois tipos de cortadores de pressão, os quais permitem que você queimar calorias, tendo o cuidado de esta tarefa doméstica.

Tipos

Existem dois tipos principais de empurrar cortadores: aqueles com motores a gás ou elétrico alimentado por energia e aqueles impulsionado por seu próprio impulso para a frente. Enquanto ambos permitem que você queimar calorias, o cortador de grama movido manualmente vai queimar mais calorias do que o cortador de grama movido a motor.

Estatísticas

De acordo com Jeffrey P. Restuccio, o autor de entrar em forma através da jardinagem, um macho pesando 180 £, usando um cortador de grama tricidade ou movido a gás vai queimar cerca de 182 calorias por 30 minutos ou cerca de 364 calorias por hora. Esse mesmo homem usando um cortador acionado manualmente pode esperar para queimar 243 calorias em 30 minutos ou cerca de 486 calorias em uma hora.

Fatores

Vários fatores afetam a quantidade de calorias que um indivíduo vai queimar ao fazer qualquer tipo de atividade física. Esses fatores incluem peso, nível de condicionamento físico, sexo e nível de intensidade. Quanto menos você pesa, menos calorias você vai queimar durante a atividade física. Além disso, as mulheres tendem a queimar menos calorias durante a mesma atividade que um macho comparável que pesa o mesmo.

Considerações

Um cortador de grama Manual oferece o maior potencial de queima de calorias durante tanto o cortador de potência e cortador de equitação, embora os dois últimos ainda oferecem benefícios queima de calorias.

Uma vez que cada pessoa é diferente em termos de como as suas funções corporais, usando o link na seção de Recursos deste artigo irá ajudá-lo a determinar quantas calorias você pode queimar durante o corte. Você só precisa digitar o seu peso eo tempo gasto na atividade.

Aviso

Se você normalmente não são fisicamente ativos, ou estiver sob medicação, você deve verificar com o seu médico antes de fazer atividade física extenuante ou iniciar uma rotina de exercícios. Você também deve evitar cortar a grama em condições extremas de calor e deve tomar o seu tempo com a tarefa. Tenha em mente que o tempo de permanência de cortar a grama afeta o número de calorias queimadas, o que leva mais tempo para cortar a grama, mais calorias você vai queimar.