Agility é um componente fundamental de ser um skater eficaz. Se você é um jogador de hóquei ou um patinador de velocidade, você deve aprender a manter o seu equilíbrio, enquanto seus pés estão se movendo em alta velocidade. Engajar-se em alguns treinos em seu tempo livre para melhorar a sua agilidade vai ajudá-lo a tornar-se um skater mais bem-arredondado.

Oitos

Coloque duas varas de hóquei sobre o gelo para baixo. Certifique-se de que as extremidades das varas estão tocando para que eles formam uma linha reta que é o comprimento de ambas as varas. Começar pela extremidade de uma das varas e começa a patinar oitos em torno e ao longo deles. Mantenha seus turnos compacto e perto das varas. Além disso, quando atravessar as varas de hóquei, tomar um ângulo que irá mantê-lo patinar quase paralelo a eles. Este exercício ajuda a melhorar o footwork e velocidade que você deve ficar compacto e rápido em seus movimentos.

Slides

Coloque dois tacos de hóquei no gelo de modo que as extremidades se tocam. As varas devem formar uma vara longa. Iniciar em uma extremidade das varas e enfrentar o outro lado. As varas devem estar ao seu lado cerca de 2 metros de seus patins. Empurrar o pé para fora e deslize para as varas. Quando você chegar às varas, pular por cima deles em um movimento rápido. Uma vez que você hop sobre as varas, rapidamente se parar e empurrar com o outro pé resvalar para as varas. Mais uma vez, pular por cima das varas quando você se aproxima deles. Repita este exercício até que você tenha viajado o comprimento das varas. Este exercício ajuda a melhorar o seu equilíbrio.

Crossovers

Coloque dois tacos de hóquei no gelo de modo que as extremidades se tocam e formando uma linha do comprimento de duas varas. Iniciar em uma extremidade das varas e enfrentar o outro lado. Seus pés devem estar a largura dos ombros e seu pé dentro deve ser de cerca de 12 centímetros de seu skate para dentro. Empurrar em seu skate dentro para as varas. Como isso está acontecendo, trazer o seu pé para fora através de seu pé dentro e plantá-la no outro lado das varas. Traga o seu outro pé e no resto do corpo por trás desse pé fora. Seu pé fora tornou-se agora o seu pé para dentro. Repita este exercício até que você tenha viajado o comprimento das varas. Este exercício ajuda com equilíbrio, velocidade de pé e mudança de direção.