Um acampamento é um tipo de curso de formação de fitness projetado para grupos de pessoas e conduzida por academias e personal trainers. O acampamento nome é derivado de suas semelhanças com treinamento militar básico, que envolve um intenso programa de exercício concebido para alcançar condicionamento ideal em um curto período de tempo. Estes campos de treinamento pode ter lugar em um ginásio ou ao ar livre, muitas vezes, ao longo de várias semanas. Treinamento Boot camp apresenta uma combinação de corrida, treinamento de intervalo de peso e exercícios, muitas vezes combinados com um programa nutricional concebido para diminuir o peso e gordura corporal, aumentar a eficiência cardiovascular e melhorar a força e disciplina.
Heavenly Bodies Boot Camp da Harrell Jackson
Este é um todo corpo programa de treinamento de condicionamento gerido pela baseado em Galveston preparador físico premiado Harrell Jackson. A partir de 2010, esses exercícios intensivos de três dias às terças, quintas e sábados terá lugar ao longo de um período de seis semanas. O programa é projetado para alcançar resultados físicos visíveis, aumentar a auto-confiança e construir disciplina. Todos os níveis de aptidão são bem-vindos. O acampamento de seis semanas custa R $ 159 para membros e US $ 189 para não-membros. Harrell Jackson é um instrutor certificado grupo de exercícios, personal trainer, consultor de negócios de fitness e o proprietário dos corpos celestes do Harrell Jackson e 5 estrelas de Fitness International.
Corpos Celestes
O Fitness Center Lowry
1900 5 North Ave
Texas City, TX 77592
409-599-0304
harrellrocksfitness.com
Método Evolução
Método Evolution, em Galveston perto de Galveston, funciona um acampamento para todos os níveis de aptidão, que oferece uma duração de 12 semanas curso intensivo de nutrição, acesso a uma perda de gordura e biblioteca treino de fitness, uma t-shirt boot camp e acesso 24 horas a um instrutor . Os objetivos do curso incluem abs mais firmes e mais apertados, braços, pernas, coxas e bumbum, aumento dos níveis de energia e força, 4-20 lbs. de perda de peso, aumento do tônus muscular e flexibilidade e um impulso de confiança.
Método Evolução
2225 CR 90
Suíte 109
Galveston, TX 77584
281-412-0992
methodevolution.com
Synergy Crossfit
Crossfit Synergy, em Pasadena, perto de Galveston, corre um acampamento especializado em musculação e exercícios cardiovasculares para todos os níveis de aptidão de corredores de maratona para os cidadãos seniores. As metas do programa incluem a força edifício, perda de peso e melhorar a coordenação e agilidade, com foco nos aspectos motivacionais de treinamento físico. Synergy é um programa de quatro semanas indoor / outdoor conduzida por um personal trainer certificado a cada sessão diária com duração de uma hora de duração.
Synergy Crossfit
4155 Fairway Plaza Drive
Pasadena
832-215-964
crossfit-synergy.com