Boas saladas para trazer a um piquenique

Boas saladas para trazer a um piquenique


Saladas saudáveis ​​embalados com legumes, frutas e molhos picante são um grande item para embalar para um piquenique. Fácil de fazer e embalar-se num recipiente de vidro ou de plástico portátil, saladas podem ser uma escolha refrescante para um dia de verão. Escolha a partir de farto saladas de massas, frutas frescas e saladas de frutas ou de powerhouse verde para complementar o seu piquenique com alimentos saudáveis.

Salada de Macarrão

Massas saladas são fáceis de fazer e pode ser preparada no dia anterior o seu piquenique para reduzir complicações. Ferva o macarrão de diferentes formas ou cores; escorra e escalde com água fria. Tente misturar massas como gravata borboleta e redemoinhos ou tri-color massa para uma tigela de salada mais colorida. Corta-se os legumes frescos para adicionar à sua salada, tais como pepinos, tomates, pimentão verde, pimentão amarelo, pimentão vermelho ou laranja, fatias de oliveiras e cenoura ralada. Cubra com um curativo de sua escolha, como o italiano, ou misturar italiano com 2 colheres de sopa de creme e misture Caesar em todo o massas. Cubra e coloque em sua geladeira durante a noite para definir.

Salada De Frutas

Fruta pode ser uma saborosa para uma salada e uma sobremesa saudável. Misture e combine uvas, melancia, morangos, kiwi, banana, maçãs, laranjas e sementes de romã em uma tigela. Para uma limpeza rápida de frutas, misture o suco de laranja 1/3 xícara de suco de maçã e 1/3 de copo, e mexa com a fruta, ou tente cobertura com meio copo de daiquiri de morango ou mistura piña colada a partir de sua mercearia local - mistura a bebida misturar com suco se você preferir.

Tabela Salad

Uma salada rápida e fácil tabela pode incluir vários verdes, tais como iceberg ou alface, rúcula, alface Bibb, endívia, dentes de leão ou alface de folha verde. Misture os roxos de repolho, radicchio, ou rosso de Lollo para a cor. Misture com vários vegetais tais como pepinos, tomates, pimentas, azeitonas, cebolas e assim por diante. Para uma limpeza simples adicionar uma colher de chá de azeite de oliva e 2 colheres de chá de vinagre balsâmico, tempere com ervas italianas e o aperto de uma metade da laranja, em seguida, atirar. Para uma tabela salada de verão de estilo fruta, pique meia cabeça de alface, dados toda uma maçã Granny Smith, jogar em alguns noz ou pedaços de amêndoas e cubra com molho vinagrete e um queijo cremoso, como pedaços de mussarela de búfala ou feta. Além disso, tente manga em vez de maçãs.

Salada De Batata

Batata saladas são um favorito para piquenique e podem ser feitas muitas maneiras diferentes. Salada de batata tradicional é feito com maionese e ovos, mas para uma variação saborosa tente usar vinagre e creme de leite como sua base. Pique ou dados e ferver batatas vermelhas até ficar macio, deixando a pele intacta. Em uma tigela agitar a mistura em cebolinha picada, batatas, creme de leite, uma pitada de pimenta a gosto e um toque de vinagre de maçã; misturar e durante a noite na geladeira. Outra assumir salada de batata é misturar batatas cozidas e feijão verde com pepinos e tomates frescos picados, em seguida, atirar em um molho italiano; leve à geladeira durante a noite e sirva.