A evidência científica está começando a mostrar mais e mais a cada dia como benéfico adicionando frutas a nossa dieta pode ser para a nossa saúde. Cerejas não são excepção. O sumo do fruto embala uma quantidade mais intensa de muitos destes benefícios para a saúde, e o suco das cerejas é conhecido por ter uma elevada contagem de antioxidantes, bem como outras vitaminas e minerais que contribuem para um corpo saudável.

Antioxidantes

Suco de cereja contém altas quantidades de antioxidantes diferentes 17. Estes ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres, os quais causam dano oxidativo e podem conduzir a muitas formas diferentes de cancro.

Anti-Inflammatroy

Sumo de cereja tem capacidades anti-inflamatórias que reduz a inflamação nas articulações. Isso ajuda as pessoas que estão com dor por causa da artrite, gota e osteoporose.

Analgésico

Suco de cereja é rica em algo chamado antocianinas. Isto reduz a dor nos músculos -, bem como quaisquer danos nos mesmos - que é causada por exercícios vigorosos.

Pressão Sanguínea

Suco de cereja tem uma alta concentração de flavonóides. Isso ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e pressão arterial muito baixa.

Cérebro

Saúde geral do cérebro e do fluxo sanguíneo para o cérebro é ajudado por sumo de cereja, bem. Isto também é por causa de sua alta contagem de flavanol.