Em alguns dias, as pessoas se sentem mentalmente e fisicamente esgotado. Quando experimentei este tipo de fadiga, pode ser difícil se concentrar no trabalho ou na escola. Ao sentir uma perda de foco e energia, certas bebidas podem ajudar a reabastecer o seu estado de alerta. Essas bebidas contêm estimulantes naturais para o corpo ea mente.

Café

O café é uma bebida popular em empresas, escolas e em casas na parte da manhã. A bebida é fabricado a partir de grãos de café torrados e qualquer um pode ser servido quente ou frio. O café é uma fonte natural de cafeína. Actua como um estimulante para o sistema nervoso central, e pode restaurar o estado de alerta e reduzir a sonolência. Após a beber uma xícara de café, um indivíduo recebe um impulso de curto prazo de energia e renovado sentido de foco.

Suco De Laranja

O açúcar sob a forma de glicose é uma outra fonte de energia natural no corpo humano. O corpo metaboliza a glicose a partir de bebidas para fornecer energia para o corpo e mente. De acordo com a WebMD, "um copo de algo doce para beber pode oferecer um impulso de curto prazo para a memória, os processos de pensamento, e sua capacidade mental." Um copo de suco de laranja dá energia glucose, proporcionando o valor diário de vitamina C.

Achocolatado

O chocolate de leite é uma bebida que combina o xarope de chocolate ou pó de leite. A bebida é popular para crianças, bem como adultos. Leite de chocolate inclui estimulantes naturais como a cafeína, que pode aumentar o foco ea concentração. O conteúdo inclui leite vitamina D, cálcio e fósforo, que ajuda a prevenir doenças e constrói ossos mais fortes. O chocolate mais escuro inclui concentrações mais fortes de antioxidantes, o que aumenta ainda mais o seu valor nutricional.

Bebida Energética

As bebidas energéticas são bebidas especializadas que pretendem aumentar a energia. Em vez de usar o açúcar como base para ganho de energia, bebidas energéticas incluem uma variedade de vitaminas e suplementos de ervas estimulantes. A bebida geralmente contém cafeína e vitamina B, tal como os ingredientes principais. Outros ingredientes comuns incluem água gaseificada, guarine, taurina e ervas. As bebidas energéticas aumentar o estado de alerta dos seus utilizadores, melhorando o desempenho mental e cognitivo ao longo do dia.