Avançados Brocas Softball

Avançados Brocas Softball


Mesmo para jogadores intermediários em softball, a prática é muito importante. Sem prática, o desempenho de um jogador pode simplesmente se deteriorar. Muitas vezes, no esporte, a prática implica fazer um conjunto de exercícios que ajuda o corpo a manter a sua condição e momento. Brocas são muitas vezes feito em repetição. Por conseguinte, como o corpo faz algo repetidamente, torna-se melhor no que faz. Assim como em qualquer outra disciplina, o tipo de brocas para levar a cabo depende do nível do jogador.

Relé borboleta Broca

Neste broca softball avançada, os jogadores são divididos em duas equipes iguais. Há duas opções neste exercício: fazer com que cada grupo competem um contra o outro ou para coincidir com a equipe contra o relógio. Quatro bases ou pequenos cones vermelhos são usados ​​para construir um campo de broca squarelike. Os cones ou bases podem ser colocadas entre 60 pés de distância ou um raio diferente, dependendo da distância preferida do treinador. O ideal é que os cones não deve ir menor de 40 metros quadrados. O jogador começa no primeiro, em seguida, atravessa para o outro antes de ir direto para o outro cone. A idéia da broca é construir a velocidade do jogador e footwork. O padrão cruzado ajudará os jogadores a aprender a melhor forma de executar. A equipe ou jogador com o menor tempo ganha ou ganha um ponto. Este exercício deve ser feito pelo menos cinco vezes.

Broca Bunt Defesa

Esta broca softball requer repetidas bojo Fielding e atirando em direção a uma certa base. Cinco jogadores são necessários. Cada jogador deve assumir seu lugar em cinco posições diferentes: coletor, jarro, primeira base, segunda base e terceira base. O resto da equipe terá seus pontos ao longo da primeira linha de base. Cada jogador vai se revezam pegar a bola. A primeira base, segunda base e terceira base terão cada um balde vazio. O treinador será no prato em casa com um balde cheio de bolas para o campo.

Basicamente, o treinador vai rolar ou bojo uma bola para a primeira base. O jogador na primeira base irá lançar a bola para o segundo. O jogador da segunda base vai colocar a bola no balde antes de rolar um bojo para o terceiro. O jogador da terceira base, em seguida, jogar a bola para a primeira base. O jogador na primeira base vai colocar a bola no balde. O ciclo é feito repetidamente até que todos os jogadores a sua chance. O objetivo do exercício é que cada jogador como campo propriamente um bojo e atirar uma bola em direção a uma certa base. Segundo basemen também terá a oportunidade de praticar jogando e receber.

Broca de quatro estrelas

É muito importante para um jogador de softball para dominar jogar e pegar. Isto é, os jogadores avançada deve ser capaz de jogar entre 30 a 60 pés de um jogo. A broca de quatro estrelas permite aos jogadores desenvolver um determinado lance dentro da faixa de 40 pés. Além de jogar e pegar, esta broca avançado também ajuda a melhorar a reação de um jogador.