Bicicletas reclinadas, que são construídos de forma que um cavaleiro se senta em uma posição ligeiramente reclinada, com as pernas empurrado para a frente, em vez de pedal na posição vertical acima dos pedais, são geralmente mais confortável do que suas contrapartes tradicionais. A posição mais natural e melhor apoiado sentado não sacrificar a eficiência, no entanto, porque os pedais da moto estão em um ângulo que ainda fornece um treino intenso. É provavelmente o melhor para você ir para uma bicicleta reclinada, se você é novo no exercício, se você é um sênior, ou se você tem algum costas ou problemas articulares. Você pode até mesmo modificar o suporte do assento da sua bicicleta reclinada para atender especialmente o seu corpo.

Instruções

1

Obter um quadro de uma loja de bicicletas respeitável. O quadro deve ter um corpo mais longo desde que você estará pedalando na frente de seu tronco, em vez de debaixo de seu corpo como em uma bicicleta convencional. O quadro servirá como seu principal bloco de construção para o projeto.

2

Obter o direito tipo de assento da bicicleta e suporte do banco. O assento da bicicleta tem direito de se sentir confortável e deve ser muito maior e mais amplo do que um assento de bicicleta convencional. Você vai olhar como você está montando um carro nesta configuração, de modo muito mais de sua posterior será tocar no assento. Testá-lo para o conforto na loja antes de decidir colocá-lo em sua bicicleta.

3

Fixe o suporte do banco em um ângulo ligeiramente obtuso. O suporte do banco, assim como o resto de volta deve ir em um declive suave de cerca de 100 a 120 graus em relação ao plano horizontal da moto. Isso garante que o banco vai ser confortável, sem comprometer o seu campo de visão muito com obstrução do guiador.

4

Fixe os suportes com porcas e parafusos. Use uma chave de fenda para apertar e fixar o parafuso no corpo da bicicleta reclinada.

5

Calibre o assento como necessário para manutenção preventiva. Como você vai usar sua bicicleta por um tempo, você precisa continuar a verificar o quão bom o suporte do banco está segurando. Uma vez que você sentir vontade de que o suporte do banco já não está em uma posição ideal, alterar a configuração de volta para sua posição original durante a personalização inicial.