Tornando-se um professor de ioga Ashtanga leva anos de prática, paciência e dedicação. Para obter a certificação, o professor deve saber mais do que as poses, e devemos estar preparados para ensinar um estilo de vida, em oposição a um método de fitness.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é um sistema de yoga que sincroniza respiração e asanas ou posturas de ioga. Este método utiliza uma série progressiva de posturas para aumentar o calor do corpo interno e criar um suor de purificação para desintoxicar os músculos do corpo. Isso é para melhorar a circulação, bem como a criação de força do núcleo. Ashtanga Yoga é baseada em oito princípios de trabalho com o corpo ea mente para criar um equilíbrio de todo o corpo e bem-estar.

Ensino

Ensinar yoga tradicional é uma atividade alterando a mente eo corpo. No entanto a maioria das aulas de ioga focar os asanas reais ou posturas de yoga. Ensinar Ashtanga yoga incorpora todos os princípios, incluindo códigos morais e auto-estudo. O professor de Ashtanga Yoga precisa estar preparado para orientar os alunos através do estilo de vida Ashtanga.

Os Princípios de Ashtanga Yoga

Um professor deve estar familiarizado com todos os 8 membros da Ashtanga Yoga, antes que ele é verdadeiramente qualificado para ensinar. Pode levar anos para que o aluno ioga Ashtanga para realmente aprender e entender esses princípios.

Yama (códigos morais): O código moral incorpora veracidade, não violência e do celibato. Ela está enraizada na religião budista.

Niyama (auto-purificação e estudo): Este princípio está enraizada na auto-disciplina e estudo. Ele também incorpora a idéia de auto pureza e contentamento.

Asana (postura): Trata-se de uma postura estável destinado a aumentar o controle mental e iluminação.

Pranayama (controle da respiração): Esta é a extensão eo controle da respiração.

Pratyahara (controle dos sentidos): Esta é uma preparação mental para a iluminação.

Dharana (concentração): Esta é uma prática mental para ajudar a atingir a iluminação e foco.

Dhyana (meditação): A prática de retirar a mente para alcançar a paz interior.

Samadhi (que a paz total): Estado de bem-aventurança e da fusão de seu ser físico, mental e espiritual com o universo.

A certificação

O primeiro passo para se tornar um Ashtanga Yoga certificada é se tornar um aluno da prática. Depois de anos sendo um aluno dedicado, um profissional pode optar por ir para a Índia para Mysore para estudar no Instituto de Yoga K. Pattabhi Jois Ashtanga. Este é o lugar onde os alunos tornar-se certificado e registrado para ensinar Ashtanga Yoga. Os estudantes devem ganhar a bênção de um mestre indiano para ser autorizado a ensinar. Acredita-se que sem compreender verdadeiramente e passar pelo processo de formação a si mesma, o professor não é capaz de guiar totalmente alguém no caminho. Esta experiência direta é dito para elevar a qualidade dos professores.

Depois de Certificação

Após a certificação do professor de ioga Ashtanga é capaz de listar-se como um professor registrado. Ele é capaz de ensinar aos alunos a disciplina de Ashtanga incluindo os princípios, bem como todo o estilo de vida. O professor deve fazer uma viagem de volta ao Instituto a cada dois anos para se certificar de que a sua certificação ainda é válido e que seu caminho é claro.