A maioria das crianças adoram nuggets de frango, mas os pais muitas vezes têm preocupações com o seu valor nutricional, bem como o seu custo em restaurantes. Ao servir nuggets de frango em casa, você pode economizar dinheiro e oferecer uma refeição mais nutritiva para os seus filhos. Você pode fazer estas refeições diversão por projetá-los em torno de um tema.
Espetadas de frango Nuggets
Vestir-se nuggets de frango por ter sua família enfiar-los em varas kabob de estilo satay. Você pode usar frescos ou congelados nuggets compradas em lojas ou fazer o seu próprio revestindo pedaços de peito de frango com farinha ou pão ralado experientes e fritar em óleo. Junto com os nuggets, fornecer pedaços de abacaxi, pedaços de pimentão verde e vermelho bell, cogumelos, tomate cereja e cebolas cortadas a fio. Grill o espetinhos na brasa quente e sirva com molho de amendoim. Complete o tema do Sudeste Asiático com uma tigela de arroz e uma salada de frutas coloridas.
Mama Kitchen Restaurant
Faça seus próprios nuggets de frango, cortando os peitos de frango em pedaços, revestimento em farinha temperada e frita em uma frigideira com 1/2 xícara de óleo. Cozinhe pepitas cerca de sete minutos de cada lado. Faça as suas próprias batatas fritas cortando batatas em tiras finas e fritar por cerca de 15 minutos em uma frigideira com 1/2 xícara de óleo. Mexa ocasionalmente e polvilhe com sal marinho. Dê aos seus filhos algumas moedas e permitir-lhes a "ordem". Nuggets Wrap e batatas fritas em papel manteiga e coloque em sacos de almoço de papel. Adicionar uma caixa de suco e uma bugiganga barata e sirva.
Saudável Frango Nuggets Refeição
Faça nuggets assados cortando peitos de frango em pedaços e mergulhando-os em manteiga por 30 minutos. Brasão com migalhas de pão temperadas e coloque em uma assadeira coberta de papel alumínio. Asse em forno a 375 graus Fahrenheit até que fiquem crocantes, lançando depois dos primeiros 15 minutos. Fazer batatas fritas cozido cortando batatas em tiras finas e colocar em uma assadeira coberta de papel alumínio. Spray de batatas fritas com spray de cozinha, virar e pulverizar novamente. Asse em forno a 375 graus Fahrenheit ou até dourar cerca de 15 minutos, virando na metade. Sirva com uma espiga de milho, leite e uma salada de frutas.
Esqueça os Fries
Em vez de servir nuggets de frango com batatas fritas, tente emparelhar-los com alguns pratos inventivos que são mais nutritivos. Estes poderiam incluir purê de batatas, batata colchonetes caseiros, macarrão e queijo, jantar pãezinhos recheados com queijo, salada de macarrão, arroz pilaf ou pacotes individuais de cenouras ou tangerina. Para a sobremesa, em vez de milk shakes, smoothies, feitos servir de iogurte de baunilha, banana e frutas. Ou fazer uma divisão de banana gigante com três sabores de iogurte congelado. Dê a todos uma colher e cavar!