Nos seres humanos, a respiração aeróbia requer oxigênio para dar energia ao corpo. Respiração anaeróbica não necessitam de oxigênio, e tende a ocorrer em humanos por curtos períodos de tempo durante a atividade física extenuante (por exemplo, correndo exercícios ou deadlifting).

A respiração aeróbica

Quase todos os organismos submetidos a respiração aeróbica. Nos seres humanos, a respiração aeróbica ocorre todo o tempo, e fornece energia para o corpo para realizar os processos básicos, como o crescimento, reparação de tecidos, o movimento e assim por diante.

A forma básica da equação de respiração aeróbia é:

Glicose + Oxigênio → Dióxido de carbono + Água + Energia.

A equação química mais detalhado, equilibrado para a respiração aeróbia é:

C6H12O6 + 6O2 → 6CO2 + 6H2O + Energia.

Respiração anaeróbica

Quando um organismo, tal como a levedura, é executado de oxigénio, que produz etanol em vez de água; de forma semelhante, quando os músculos humanos saem de oxigénio, que produzem ácido láctico em vez de água. O etanol eo ácido láctico são venenosas para levedura e humanos, respectivamente, razão pela qual a respiração anaeróbica não pode continuar indefinidamente em qualquer organismo.

A forma básica da equação respiração anaeróbica é:

Glicose → Etanol + dióxido de carbono + Energia.

A equação química balanceada para a respiração anaeróbica é:

C6H12O6 → 2C2H5OH + 2CO2 + Energia.

Exercícios

De acordo com o jornal on-line Exercício do Médico, uma combinação de atividades aeróbicas e anaeróbicas é a mais saudável, como exercícios aeróbicos beneficiar o sistema cardiovascular e circulatório, enquanto exercícios anaeróbios construir músculos e ossos. A seguir, são exemplos comuns de atividades aeróbias e anaeróbias:

Aeróbicos: esteiras, bicicletas ergométricas, jogging, aeróbica (incluindo dança à música e dança passo)

Anaeróbicos: Halterofilismo, máquinas que oferecem resistência, halteres