Os instrutores elípticos e formadores de arco, enquanto diferentes na forma, cada sucesso na prestação de seus músculos um baixo impacto ainda treino eficaz, permitindo-lhe atingir áreas específicas do seu corpo.

Características de um instrutor Arc

A plataforma que você está ao usar um instrutor de arco se move em um caminho em forma de arco, em oposição a elípticas, que se movem em mais de um caminho circular.

Características de um instrutor elíptico

O instrutor elíptico é definido em uma pista oval que torna o movimento mais de uma circular. Com este movimento, mais stress é colocado sobre a articulação do joelho do que com um treinador de arco.

Custo de um instrutor Arc

Pode-se esperar que pagar em torno de US $ 3.500 para um instrutor de arco de qualidade.

Custo de um aparelho elíptico

Para uma qualidade elíptico, você pode esperar pagar entre US $ 3.000 a US $ 5.000.

Arc Trainer ou elíptico: Qual é o melhor?

Muitas pessoas têm lesões no joelho que exigem que limitam a quantidade de estresse sobre a articulação. Para eles, o instrutor de arco seria uma escolha melhor. As elípticas, por outro lado, permitir que as placas de base para se mover dentro de um círculo completo. Portanto, aqueles sem limitações joelho faria muito bem com um deles.