Alternativas Drink-açúcar Grátis

Alternativas Drink-açúcar Grátis


Se você é diabético, em uma dieta de baixa caloria ou de saúde consciente, você não tem que sacrificar doçura ou gosto quando renunciar açúcar em suas bebidas. Os adoçantes artificiais são adicionados à maioria das opções de bebidas sem açúcar para dar o sabor ilusão de açúcar. De acordo com o MayoClinic.com, adoçantes artificiais que são aprovados pelo Federal Drug Administration e são seguros para o consumo. Algumas bebidas são rotulados como porque contêm substitutos do açúcar, como mel, stevia e néctar de agave sem açúcar. Estes aditivos da bebida ter composições químicas semelhantes ao açúcar e são absorvidas pelo organismo da mesma forma que o açúcar, tal como indicado pelo pessoal da Mayo Clinic.

Chás

Chás aromatizados adicionar sabor a variedades quentes e frias, sem a necessidade de açúcar para adoçar as bebidas. Chás quentes estão disponíveis com canela, baunilha ou chocolate sabores que adicionam um sabor doce sem açúcar. Selecione misturas exóticas, como o chá de cevada torrada japonês chamado Mugi Cha ou pêssego, mirtilo ou de morango com sabor chás de ervas, como descrito pela Escola Harvard de Saúde Pública, para trazer uma nova vibração para o tradicional copo de chá fumegante. Chás gelados que têm aromas de limão ou laranja sem açúcar estão disponíveis ou você pode adicionar ervas, como hortelã ou erva-cidreira para trazer uma nova dimensão ao seu sabor jarro de chá frio.

As bebidas adoçadas artificialmente

Usando adoçantes artificiais adiciona o sabor doce do açúcar sem o açúcar em si. Os adoçantes artificiais incluem o aspartame, neotame, sacarina, acessulfame de potássio e sucralose, que é também conhecido como Splenda, de acordo com MayoClinic.com. As bebidas que usam adoçantes artificiais em substituição do açúcar incluem refrigerantes diet, bebidas de frutas sem açúcar, dieta shakes e engarrafadas águas aromatizadas. Algumas bebidas adoçadas artificialmente que são preparados pelo consumidor incluem pós quentes de chocolate, misturas de café da manhã instantâneas e misturas em pó usado para aromatizar água.

Café

Café, descafeinado ou com cafeína, pode ser isento de açúcar, enquanto você assistir seus aditivos. Normalmente, uma xícara de café preto é a única maneira de fazer isto uma alternativa livre de açúcar, já que o leite e creme de leite contêm açúcares naturais chamados lactose. Selecione xaropes sem açúcar, aromatizados ou misturas de sabor café em pó se você precisa adicionar doçura.

Spa Água

Água com infusão, também conhecida como água termal, é uma bebida alternativa sem açúcar caro que vendeu em spas de saúde. Você pode comprar estes em lojas selecionadas de supermercado, ou recriar a bebida spa em casa para uma opção de bebida mais barata. De acordo com a Harvard School of Public Health, água termal é feito através da adição de frutas, ervas e especiarias. Cortada do gengibre que é recém-descascado e cortado limão e cal adicionados a um copo de água gelada criar um saboroso água sem açúcar spa. Folhas de hortelã esmagadas ou raminhos de lavanda fresca são aditivos à base de plantas para águas termais que são livres de açúcar. Frutas cítricas, incluindo laranja e toranja, fazer um sabor de frutas spa água.