A alta produção de ácido, também chamado de azia, podem causar uma sensação de queimação no estômago e esôfago. Estresse e determinados alimentos podem trazer essa sensação. Uma série de alimentos, no entanto, pode ajudar a neutralizar um ácido do estômago.

Alimentos ricos pectina

A pectina é um tipo de fibra em muitas frutas que tem propriedades benéficas para a digestão. Ele auxilia no desenvolvimento de muco ea diminuição do ácido do estômago. Maçãs, bananas, beterraba e cenoura todos têm esse efeito.

Amiláceos Foods

Certos alimentos ricos em amido têm sido demonstrado que têm propriedades emoliente, que ajuda a acalmar os estômagos ácidos. Aveia, trigo e arroz todos têm essa propriedade e pode buffer acidez. Vegetais de amido-carregado, tais como batatas, ter o mesmo efeito.

Proteína magra

Proteína magra, como peru ou frango, atua como um neutralizador de ácido e deve ser optou por mais carnes vermelhas. Os óleos naturais em peixes, como salmão, também atuam para revestir o estômago e aliviar a irritação de acidez.

Fibra

Qualquer fruta ou vegetal, com excepção de citrino, funciona para tamponar estômagos ácidos através de grandes quantidades de fibras que eles contêm. Os cereais integrais também vai ajudar com isso, e arroz integral, quinoa e cevada tudo reduzir a produção de ácido do estômago.