Actividades de Formação Jovens infantil

Treinando as crianças para ser fisicamente ativo é uma parte importante do desenvolvimento de uma criança. Na verdade, as crianças podem usar o treinamento do circuito, como parte de sua educação física em casa ou na escola para ajudá-los a aprender habilidades de cooperação, aumentar a capacidade motora e percepção espacial. Dentro de treinamento em circuito, as crianças completar uma série de exercícios em diferentes "estações" durante o seu período de aula.

Endurance

Endurance é um aspecto importante da educação física para crianças e permite que as crianças para queimar o excesso de energia. Atividades de resistência devem aumentar tanto percepção espacial da criança e dar-lhe um treino aeróbico. Algumas sugestões para o treinamento de resistência incluem chutar uma bola para trás e para frente, ter filhos correr por intervalos de cinco minutos, pular corda ou o fornecimento de scooters para as crianças a usar a "estação de resistência".

Flexibilidade e Força

Treinamento em circuito infantil deve incidir também sobre a flexibilidade e força, de acordo com o Jornal de Educação Física. As crianças podem aumentar a sua flexibilidade através da participação em atividades de alongamento, fazendo as divisões ou participar de movimentos de balé simples, como chutar a perna o mais alto possível. Além disso, as crianças também podem maximizar a sua força através de escalada aparelhos e pequenos pesos --- um a dois quilos --- usados ​​em repetições curtas de cinco trechos com pesos. As crianças podem usar os pesos para o levantamento, ou outros exercícios, como bíceps.

Manipulação

Atividades de treinamento de circuito de manipulação de permitir que as crianças de usar e desenvolver suas habilidades motoras finas. Atividades para manipulação incluem jogar com sacos de feijão, usando barro para fazer modelos de pessoas reais ou imaginárias ou animais. Além disso, as crianças podem trabalhar em suas habilidades motoras finas, através da utilização de pegar e jogar pequenas bolas, que permitem que as crianças trabalhem em seus pinçar e agarrar objetos movimentos.

Locomotion

Locomotion, ou movimento durante a viagem, faz parte do circuito de formação das crianças de acordo com o Jornal de Educação Física. Atividades para atividades de locomoção incluem pedir às crianças para ser executado em padrões (como um círculo ou quadrado) ou pedir os jovens a atravessar uma trave de equilíbrio.