Um balanço do golfe fundamentada na técnica adequada é a melhor forma de garantir a tomada de tiro consistente. Fatores como a posição adequada endereço, postura atlética, aperto fundamentais, ritmo e tempo ajudar a alcançar swing técnica adequada. Ao praticar o seu swing de golfe, primeiro pensar em como os principais grupos musculares devem operar, em seguida, concentrar-se no movimento do músculo pequeno. Coloque tudo em conjunto para alcançar adequada técnica do balanço do golfe.

Instruções

Configurando e Iniciando o balanço

1

Fique em pé com a coluna reta - não desengonçado. Incline na cintura para definir o clube no lugar atrás da bola; não defina o clube baixando os braços e as mãos. Relegar tensão para os grandes músculos das costas, ombros e pernas. Mantenha os braços e as mãos relaxadas. Tomar o clube de volta, rodando a parte superior do corpo do eixo da coluna, mantendo-se o ângulo do tronco em todo o processo e evitando o movimento lateral. Para rodar, Transforme seu ombro esquerdo para baixo em direção a bola enquanto se movimenta o ombro direito para cima e longe da bola. Mantenha os quadris virados para a frente e sua cabeça ainda. Continue a backswing até a sua volta, eventualmente, enfrenta o alvo.

2

Resistir a qualquer movimento lateral da perna direita durante backswing rotação. Tensão aumenta na perna direita como você girar a parte superior do corpo. Esta tensão é realmente torque construindo nesse swing, energia você libera durante o downswing. Mantenha o seu peso para o interior do seu pé direito e resistir ao movimento na perna direita.

3

Gire o tronco até o ponto onde a tensão é demais para lutar contra. Quanto mais flexível você for, maior quantidade de rotação que você conseguir antes de você sentir qualquer resistência.

Continuando e terminando o balanço

4

Levante o braço esquerdo na vertical durante o backswing. Dobradiça no ombro esquerdo, e não o cotovelo esquerdo. Criar uma ação de articulação do cotovelo direito com apenas articuláveis ​​mínima no ombro direito. Mantenha ambas as ações de articulação lenta e deliberada, e com muito pouca tensão nos braços.

5

Dobradiça as mãos verticalmente nos pulsos. Não permita que o pulso esquerdo para dobradiça lateralmente (como em um tapa) em qualquer ponto durante o swing. Na parte superior do balanço, você vai sentir o peso da cabeça do taco puxando para baixo em suas mãos - este é um sinal de que você terminar com o seu backswing.

6

Inicie a downswing, incorporando as pernas, tronco, braços e mãos ao mesmo tempo. Nas pernas, isso vai se sentir como se estivesse empurrando o pé direito. Gire o tronco para a direção oposta do backswing, enquanto você dirige o quadril esquerdo em direção ao alvo eo ombro direito em direção à bola. Puxar para baixo na vertical com os braços, a seguir o resto do corpo para a bola.

7

Durante a desaceleração, rolar as mãos sobre através do impacto de modo que a cara do clube está realmente girando, pois faz contato com a bola. Dirija o clube para o canto interior da bola, não diretamente por trás dele. (Ao fazer contato diretamente atrás da bola, você tende a puxar a bola para a esquerda ou mesmo ligá-lo.) Permitir o clube para acelerar naturalmente através de impacto; a força centrífuga constrói velocidade clube.

8

Facilidade em sua posição final. Acabam enfrentando o seu alvo com todos ou a maioria de seu peso sobre o pé esquerdo. O pé direito deve terminar nos dedos do pé, perpendicular ao chão.

Dicas:

• Na takeaway inicial, é útil para manter o clube para baixo do solo para evitar pegá-la muito rapidamente. Mantendo o mesmo ângulo da coluna de configuração para o impacto é essencial para fazer um balanço eficiente.
• Essas dicas são para escrita para jogadores destros. Para os jogadores canhotos, basta inverter os papéis.
• Tenha em mente, uma tacada de golfe é preenchido com centenas de complexidades que podem quebrar com o menor passo em falso fundamental. Ninguém nasce com a devida técnica do balanço do golfe e aprender todos os elementos de um bom balanço leva anos de instrução e prática.