Apesar de estudos que mostram que um estilo de vida fisicamente ativo pode reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes, obesidade, hipertensão arterial, câncer e melhorar a saúde mental e qualidade de vida geral, a prevalência de atividade física nos Estados Unidos está em um todo- tempo baixo. Existem barreiras ambientais, pessoais e educacionais que impedem a maioria da população adulta dos Estados Unidos de alcançar os níveis recomendados de atividade física.
Prevalência
Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças relatou que, em 2007, apenas 48,8 por cento dos adultos estavam alcançando níveis recomendados de atividade física publicadas no Guia 2008 Atividade Física do governo federal para os americanos; 37,7 por cento dos adultos relataram níveis insuficientes de atividade física, enquanto 13,5 por cento relataram uma vida inativa. Para se tornar uma nação mais em forma e reduzir o número de doenças relacionadas à falta de atividade física, os pesquisadores devem olhar para as barreiras que enfrentam o público americano.
Barreiras ambientais
Governos e comunidades do Estado pode afetar a prevalência de atividade física, alterando a política de aumentar o acesso a lugares de lazer e fitness. O CDC afirma que apenas 50 por cento dos jovens têm parques, calçadas ou caminhos pedonais, parques e centros comunitários em seus bairros. Áreas de melhoramento para a atividade física segura foi identificada no Estado relatório sobre os indicadores do CDC em Atividade Física, 2010 Guia Nacional de Acção.
Barreiras pessoais
As barreiras mais comuns à atividade física relatadas por indivíduos incluem a falta de tempo, obrigações familiares, sem motivação ou energia, e viagens. Enquanto estilo de vida agitado criar um desafio para caber o exercício regular em uma rotina diária, utilizando um sistema de apoio à família e amigo forte e seguir dicas simples - como viajar com pequenos equipamentos de exercício e tempo de exercício dividindo-se em pequenos incrementos para atender a uma agenda apertada - pode ajudar a superar algumas destas barreiras comuns.
Barreiras educacionais
Educar o público em geral sobre os riscos de uma vida sedentária pode nos afetar muito a prevalência de atividade física. Reforçar os programas de educação física nas escolas não só irá impactar diretamente os jovens, mas também irá incentivar os pais a envolverem-se em estilo de vida ativo para toda a família. Além disso, utilizando campanhas de toda a comunidade para informar o público sobre os benefícios da atividade física pode chegar a um público mais vasto e mais conhecimento spread sobre a importância de abordar o sedentarismo.