Dietas pobres em carboidratos ganharam popularidade nos últimos anos como uma maneira de perder peso de forma segura e rápida. Ao seguir uma dieta baixa em carboidratos, você pode chicotear acima de shakes deliciosos e nutritivos que servem como substitutos de refeições convenientes, portáteis ou snacks.

Benefícios para a saúde de baixo carboidrato dietas

Reduzir o consumo de alimentos ricos em hidratos de carbono é uma maneira benéfica para ambos controlar o seu peso e incentivar hábitos alimentares saudáveis. Low-carb dietas normalmente incentivá-lo a comer mais saladas e verduras, bem como pequenas porções de alimentos ricos em proteína, como queijo, ovos e carne. O ponto principal é levar o corpo a queimar gordura que é usado como combustível em vez de carboidratos.

Low Carb Diet Shake

Uma dieta baixa em carboidratos milk shake favorito pode ser chicoteado rapidamente em casa. Combine ¼ xícara de creme claro, ¼ xícara de ovos (ou batedores de ovo), ¼ xícara de queijo cottage, ¼ xícara de água fria, 2 colheres de chá. de extrato de baunilha e Equal a gosto.

Você pode adicionar vários aromas para a receita básica, incluindo a dieta Jello mix pó, pó Crystal Light, café instantâneo diluído em água, mistura de cacau quente ou congelados bagas de sua escolha. Misture os ingredientes em um liquidificador enquanto lentamente adicionando cubos de gelo e esmagando-os.

A facilidade de Agite Diets

Shakes dieta pobre em carboidratos pode ser derramado em uma garrafa térmica e levado com você para trabalhar, ginásio, parque infantil ou praticamente qualquer outro lugar. Beber um shake enquanto se dirigia ao escritório é uma boa maneira de garantir um pequeno-almoço low-carb que irão mantê-lo durante toda a manhã.