Como o seu interesse no ciclismo floresceu, você decidiu fazer o salto para pedais. Estes pedais trabalhar em conjunto com as presilhas compatíveis encontrados no fundo de seus sapatos de ciclismo. O pedal liga o grampo, junto com o pé, a plataforma do pedal, proporcionando uma interface que melhora a transferência de poder e controle da bicicleta. Aprender a usar esses pedais pode parecer difícil no início, mas a prática repetida irá reforçar a sua confiança na sua capacidade de dominar este sistema.

Instruções

1

Transportar sua bicicleta para um estacionamento aberto. Um estacionamento aberto terá alguns obstáculos, como carros e calçadas à beira da estrada, que podem distrair ou dizem respeito a você durante o processo de aprendizagem.

2

Deslocar a sua bicicleta em uma engrenagem pequena. Um menor engrenagens exige menos esforço físico para virar, o que lhe permite concentrar-se mais de sua energia para aprender a usar seus pedais.

3

Ficar em cima do tubo superior da bicicleta. Com uma mão apertando cada alavanca de freio para evitar que a bicicleta se mova, coloque a bola do pé de sua escolha para a plataforma do pedal de acompanhamento. Deixe o outro pé plantado no chão para o equilíbrio.

4

Pressione o pé para baixo na ligação pedal. Você ouvirá um clique quando o grampo no seu sapato envolve a ligação. Para ter certeza, tentando mexer o pé para trás e para frente - que deve ser realizada rapidamente.

5

Shimmy sobre o selim da bicicleta, ao mesmo tempo manter um pé no pedal eo outro pé tocar o chão. Continue a apertar os freios para evitar que a bicicleta de rolar durante este processo.

6

Levante o pé-bound pedal para a posição de 12 horas. Libere os freios e firmemente gire o pé capa de pedal para a frente.

7

Levante o outro pé do chão, logo que a bicicleta começa a rolar para a frente. Como pedal deste pé chega apenas após a posição de 12 horas, parar de pedalar apenas o tempo suficiente para se envolver este pé com a ligação do pedal. Uma vez que o pé está envolvida, continue pedalando.

8

Comece a pensar sobre onde você quer chegar a uma paragem. Planejando sua parada, quando possível, permite-lhe tempo suficiente para soltar o pé do pedal, em preparação para plantá-la no chão para o equilíbrio.

9

Puxe os freios suavemente quando você se aproxima a sua paragem. Pouco tempo antes de parar transformar o dedo do pé de um ou do outro pé para dentro para desengatar a presilha do pedal. Utilize este pé se equilibrar em uma vez que você chegar a uma paragem completa.