Eles dizem que se você se lembra dos anos 60, você não estava lá. Felizmente, você não tem que estar lá para apreciar a música. Letras lunáticas, românticas e, às vezes tolas, misturado com ritmos alegres estável caracteriza a música desta época. Adicionar fácil de cantar melodias - especialmente para aqueles que tendem a cantar fora de tom - e você tem uma lista de exercícios ideal.
Ritmo e Tempo
Seu corpo tem uma resposta auditiva de ritmo, que ouve, e uma resposta física, que organiza seus movimentos em padrões rítmicos. Para provar um ponto, jogar Martha Reeves e "Dancing in the Street" as Vandellas 'e tentar não bater seus pés ao ritmo. A simplicidade do som que caracteriza esta época musical facilita a ouvir o ritmo uniformemente acelerado e ritmo. A sua distinta, fraseado 32 funciona bem com a contagem de coreografia aeróbio ou passo, bem como com treinos nonchoreographed como a corrida, a resistência e da formação elíptica.
Motown
Se você tem idade suficiente, Motown evoca lembranças felizes do passado. Se você é muito jovem, você vai experimentar vicariamente passado você gostaria de ter. Canções de indução de Sorriso, como "My Girl", "Baby Love", "Eu ouvi-o Embora o Grapevine" e "Going to a Go-Go" fornecer um ritmo perfeito e ritmo de aeróbica passo e sessões de treinamento de resistência. Ouça "Get Ready" pelas tentações e voar através de suas sessões mais rápido aeróbicos.
Melhor para o Exercício do grupo
Os músicos da década de 1960 produziu alguns clássicos intemporais que apelar para pessoas de qualquer idade. Muitas dessas canções incentivar cantorias, que promovem um ambiente agradável e cheio de energia em aulas de ginástica de grupo. Rhythm and blues, o primo mais velho de Motown, traz música animada para a classe aeróbico, como evidenciado por Wilson Pickett de "Land of 1000 Dances". "Tequila", pela Champs, cria uma atmosfera de festa. Rock and roll fãs vão groove para de Steppenwolf "Born to Be Wild".
Os Beatles
A música dos Beatles dá vida a qualquer exercício de 1960 lista de música, especialmente as músicas de seu estágio prepsychedelic. Canções como "Aniversário", "Ob-La-Di, Ob-La-Da", "Get Back", "Noite de um dia duro", "Day Tripper" e "I Wanna Hold Your Hand" tem letras inspiradoras, tempos alegres e melodias cantáveis. O fraseado musical fica mesmo ao longo de toda a música, tornando-coreografia-friendly para step e aeróbica instrutores.