Un tirón saque de banda le permite activar un reinicio básico de juego en una táctica ofensiva lanzando la bola en juego como un cañón.
Instrucciones
1
Agarre la pelota con las dos manos a los lados de la pelota para los pulgares casi táctiles.
2
Soporte de 15 a 20 pies de distancia de la línea de banda.
3
Comience corriendo con una explosión de velocidad, teniendo no más de tres o cuatro pasos.
4
Plante el balón en el suelo.
5
Voltear las piernas hacia arriba como se planta la pelota para completar un Handspring frontal.
6
Utilice su impulso para lanzar la pelota como usted se convierte en posición vertical de nuevo.
7
La tierra en tus pies.
Consejos y advertencias
- Practique este saque de banda sin el balón para empezar. Si usted tiene acceso a una estera de volteo, aprender sobre ella.
- Después de que se sienta cómodo haciéndolo sin el balón, la práctica de un ligero descenso con una pelota.
- Para obtener más distancia, trate de sacar el balón en diferentes puntos de la Handspring.
- Si usted tiene alguna condición que pueda afectar o limitar su capacidad de participar en la actividad física, consulte a un médico antes de intentar esta actividad. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.