¿Cómo hacer un retroceso del arco iris en el fútbol

Aunque no es necesariamente un movimiento práctico durante un juego, el arco iris es una forma elegante para comenzar malabares. Es un movimiento seguro de impresionar a sus amigos.

Instrucciones

1

Colóquese de pie directamente sobre la pelota.

2

Coloca el talón izquierdo en la parte frontal de la bola, y mantener el pie en el suelo.

3

Coloque la parte superior de su pie derecho en la parte de atrás de la pelota para que sólo sus dedos de los pies toquen el suelo.

4

Ruede la bola de 2 a 3 pulgadas encima de su talón izquierdo con el pie derecho.

5

Inclinarse hacia delante por lo que todo su peso está en su pie izquierdo.

6

Flick el talón izquierdo hacia arriba rápidamente con fuerza como usted se inclina hacia delante. Su impulso y la película talón envía el peligro en la parte posterior de su cabeza para que aterriza en frente de usted, por lo tanto el "tiro de arco iris."

7

Dar un paso hacia adelante para recuperar el control de la pelota.

Consejos y advertencias

  • La repetición hace que este movimiento sea posible. Usted tiene que tener una idea de qué tan alto que usted necesita para hacer rodar la bola hasta el talón.
  • Flick el talón con fuerza. Cuando se inicia el contacto con el poder, la pelota es más probable que vaya hacia arriba y sobre ti.
  • Evite la tentación de practicar el saque de arco iris en el interior. Es algo así como una maniobra irregular.